PREVENTIE

 Blessure preventie is een belangrijk onderdeel van de begeleiding van de sporter.

Blessures zetten de sporter elke keer een heel stuk terug in zijn ontwikkeling en zijn nefast voor de mentaliteit van de sporter.

Het is dus de kunst ze zo veel mogelijk te vermijden, doch hier is de nodige kennis voor nodig, kennis die de sporter en

zijn nabije entourage meestal niet hebben. En zo maar wat aanmodderen gaat de zaak niet vooruit helpen.

Blessures kunnen vele oorzaken hebben:

Training gerelateerd; Te veel, te weinig, verkeerd.

Technisch : Verkeerde techniek, verkeerd gebruik van de spieren

Slechte houding : Bewegingsspieren gebruiken i.pl.v. houdingsspieren.

Stabiliteitsproblemen

Outfit : Bijvoorbeeld ongepast schoeisel.

Lichaamsbouw: Lichaam misschien niet geschikt voor die specifieke sport.

De begeleider kan deze oorzaken vroegtijdig opsporen en de sporter de nodige info geven om deze oorzaken aan te pakken

en zodoende de kans op blessures of andere ongemakken zo veel mogelijk te beperken.

Ook in deze context kan de begeleider trainingsschema's opstellen die de sporter aankan en ervoor zorgen dat hij op een

blessurevrije manier en stap voor stap zijn doelen bereikt.

Meer weten over dit onderwerp?  Neem gerust contact op.